Holz                      Feuer                    Erde                    Metall                Wasser

Elemente Qi Gong

nach der Methode des Daoyin Yangsheng Gong 

Willkommen bei Elemente Qi Gong - dem Qi Gong Studio von Helga Glufke in der Lübecker Altstadt.

Ich lehre in meinen Kursen Qi Gong nach der Methode des Daoyin Yangsheng Gong nach Prof. Zhang. Nach der Lehre der fünf Wandlungsphasen setze ich Qi Gong bewusst ein, um die fünf Elemente Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser zu stärken, in ein gesundes Gleichgewicht zueinander zu bringen, so dass Körper und Geist in eine gute Balance gelangen.


Grundsätze und Ziele meiner Arbeit sind:

  • Aktivierung der körpereigenen Selbstheilungskräfte.
  • Förderung von Wohlbefinden und Lebensfreude.
  • Muskelverspannungen, die wir täglich erleben, bewusst machen.
  • Emotionalen Stress und schlechte Haltungs-, Atmungs- und Bewegungsgewohnheiten durch eine aktive Entspannung abbauen.
  • Die Förderung von Achtsamkeit im Empfindungs- und Bewegungsvermögen.
  • Innere Unruhe beruhigen. Entspannung fördern.
  • Den Kontakt zu sich selbst und seinen Ressourcen finden.